Упражнения с гирей позволяют нарастить мышцы торса, рук и предплечий.Это помогает укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, а также развитие кистевого хвата.
Основное преимущество гири Bradex SF 0707– возможность наполнить ее водой до необходимого веса в соответствии с задачами и физическим уровнем подготовки тренирующегося. Максимальная нагрузка составляет 6 кг.
Вода создает непостоянный динамический центр тяжести, обеспечивая более эффективную проработку различных мышц.
