Валик для фитнеса - простая и полезная вещь. Тренировка-массаж дарит приятные ощущения и способствует расслаблению. Использовать валик можно как дома, так и на занятиях по пилатесу или йоге. Вне зависимости от вашего опыта занятий и физической подготовки, такая тренировка-массаж будет простой и приятной. Прокатывать валиком можно почти все тело: спину, поясницу, плечи, ноги, руки. В каждой области ощущения будут разными, но после занятия вы по-новому почувствуете свое тело.
Преимущества:
• Воздействует на глубокие мышцы.
• Способствует расслаблению.
• Задействует разные группы мышц.
• Прост в использовании.
