Фитбол имеет множество вариантов упражнений. Также он активно применяется в качестве стула. Это придает тонус всем группам мышц и особенно благотворно воздействует на мышцы стабилизаторы, необходимые для формирования правильной осанки. Часто мяч для фитнеса рекомендуют во время беременности и при занятиях с детьми.
Полосы, расположенные на мяче, позволяют более уверенно себя чувствовать во время выполнения упражнений. Таким образом мяч для фитнеса становится наиболее устойчивым.
Высокую герметичность мяча обеспечивает простейшая, но крайне эффективная заглушка. Фитбол для фитнеса достаточно накачать всего один раз
Эспандеры обеспечивают качественную дозированную нагрузку на крупные мышцы, а также задействуют глубокие мышцы благодаря сохранению равновесия на мяче.
